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后人可以不按着这个步骤练，但不能不明这个理，说不清楚这个，不配说自己是练内家拳的，形意门有二十四桩，武魂，上介绍过，始于无极，终于无极，一个式占了两个名额，是老前辈凑数玩吗，非也，收功的无极已...

艺术风格

这条谚语的后两句，是说不要做无谓的牺牲，已经知道自己不能获胜，甚至必败无疑，那就立刻撤出，保存实力，徐图进取，100上步六合手，打不赢就走，上手五花炮，打不着就跑，六合手五花炮是少...

创作理念

练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于练功的范围，技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容，练功的主旨在于练成过人...

个人经历

右式，接上式，逆呼吸单吸不呼法，两脚后跟落地，全脚掌着地，左掌回收于背后，掌心朝下，尽力下按，同时扭项，目视右掌，式定后要气布胸际，深长鼻吸自由鼻呼，约静立半分钟，图4，左式，左右手势互换，右...

社会影响

取之所别也，手阳明之别，名曰，去腕三寸，别入太阴，其别者，上循臂，乘肩，上曲颊偏齿，其别者，入耳，合於宗脉，实胇龋聋，虚则齿寒痺隔，取之所别也，足阳明之别，名曰，去踝八寸，别走太阴，其别者...

未来展望

次起风，击此水，令结成金，为金地轮，于金轮上有九山，须弥山，译云妙高，处中而住，出水八万由旬，入水亦然，此高山外有持双，持轴，担木，善见，马耳，象鼻，持边，七重金山围绕之，是为一小世界，须弥山与七山间...